高血壓藏得深？對症下藥不用怕！人工智能幫到你
高血壓患病率高
高血壓在台灣是一種相當常見的疾病，根據國民健康署調查結果顯示：18歲以上民眾高血壓盛行率為24.1%，約4人就有1人罹患高血壓，估計罹患高血壓民眾有462萬人。同時，高血壓也被稱爲沉默殺手，高血壓病人未來罹患腦中風、心臟病、腎臟病的風險，分別是沒有三高民眾的2.84倍、1.93倍及1.66倍，所以不管是高血壓本身，或是其後續衍生的中風及心臟病等問題，都對國人健康造成嚴重威脅。
對成年人來說，若收縮壓（上壓）持續處於140毫米水銀柱（140 mmHg）或以上及／或舒張壓（下壓）持續處於90毫米水銀柱（90mmHg）或以上，便屬患上高血壓。
高血壓藏得深
高血壓一般沒有病徵，尤其處於早期高血壓，許多患者往往在出現併發症後才發現自己患病。因此，定期量度血壓以及早發現問題十分重要，而成年人亦應每一至兩年最少量度血壓一次。
高血壓的成因絕大部分屬於「原發性」，即原因不明，可能與年齡、吸煙史、肥胖、缺少運動、過量飲酒或家族病史等風險因素有關；另有少部分屬於「繼發性」，即由其他疾病或身體變化所引起，例如腎病、內分泌失調等。
早期高血壓應自查
由生活習慣引發的早期高血壓可以通過非藥物方式得到有效控制，通過健康的生活方式來控制血壓也許可以避免、延遲或減少藥物治療的需求。我們可以從這些方面進行調整：
- 體重控制：減重是控制血壓最有效的生活方式變化之一。
- 定期運動：一般目標是每天至少進行 30 分鐘的運動。
- 健康飲食：多吃全穀物、水果、蔬菜和低脂奶製品。
- 減鈉：即使略微減少鹽份攝取量，也可能改善心臟健康。
- 戒酒：如果無法戒酒，亦建議控制於每天兩杯以內。
- 戒煙：戒煙有助於降低血壓，也可以降低心髒病的風險。
- 高質睡眠：規律作息，保證每晚睡眠時間不少於6小時
- 減壓：調整心態，並可通過冥想等方式放鬆身心。
在高血壓第一期時，可以先根據上文提到的健康生活方式進行一到三個月的調整，並定期在家檢測血壓，以確定改善生活方式是否對血壓控制有效。
對症下藥不用怕，加心康高血壓管理計劃
如果透過非藥物方式調整一段時間，血壓仍然持續升高，或達到高血壓第二期以上，則需要盡快諮詢醫生意見以安排適當跟進。
加心康提供的無創進階心臟全功能檢查，採用血流動力學專利檢測設備，結合無創人工智能引導心血管技術（AIGCT），可以分析高血壓的根本原因以及血液流動問題。這些篩查有助於縮短專科醫生進行心血管治療的第一階段。
