周家蔚善待自己 活出富足人生

2006年香港小姐亞軍周家蔚 (Janet) 自從與洪天明結婚後，不時在個人社交網站上分享與小朋友的互動，外界以為她專心做少奶奶，待家相夫教子，其實Janet一直有進修，照顧家庭的同時亦花時間做自己喜歡的事，追求自己的夢想。

「我大兒子出世後，因為想皮膚更好及更健康，我開始了解一些護膚品的成份及上堂進修
，了解清楚自己所使用的護膚品，現在亦參加一些人生課堂，每天起床為自己設定一個目
標，睡前又會檢討一下，令自己每日都在狀態。我為家庭而活，同時亦為自己而活，好多
媽媽都會將家庭放在首位，有時候會不自覺地忽略了自己，好好對自己是非常重要，花時
間去追求自己的夢想，與好朋友聚會談天說地，要無時無刻做一些事令自己有滿足感的事
。」

Janet是一個很高要求的人，對家人、自己的健康非常重視：「健康是非常重要，我會吃一
些補充劑如蕃茄素、玻尿酸保健品、美白丸等等，既可以幫助增加皮膚水份，又可以防止
自然老化和美白。按摩及通淋巴，加上運動和浸浴亦有助全身血氣運行。我對水亦非常重
視，乾淨的水對皮膚及人的健康是非常重要，飲用水會使用濾水器外，沖涼、洗面的水亦
會過濾，pH 5.5的水是最健康，這都是我為了家人及自己的健康著想。」

女人過了20歲是需要大量的精油去保持皮膚的光澤及彈性，Janet要求自己的皮膚時刻都要
有潤滑感，加上天然的護膚品及美容儀器，她就：「女人一定要愛錫自己，包括身體及心
靈。」